Een praktisch en opgewekt handboek voor alle Nederlanders die eigenlijk te veel drinken.
De impact die alcohol heeft op zowel onze eigen levens als de maatschappij is gigantisch. Daar kunnen we makkelijk wat aan doen. Omdat ik inmiddels weet dat veranderen altijd kan. En dat ook een beetje, een groot verschil maakt.
VAN GEWOONTEDRINKER NAAR GENIETER
Of je nu een gelegenheidsdrinker, bingedrinker of een gewoontedrinker bent; het sluipt er in en voor je het doorhebt schenk je alweer het tweede glas in.
Alcohol is een vanzelfsprekend onderdeel van ons leven geworden, je kan er bijna niet omheen. Met als gevolg….
je slaapt slecht,
krijgt ruzie met je partner
en de volgende dag ben je toch niet helemaal fris.
Dit wil je niet meer!
STRUCTUUR IS DE SLEUTEL TOT SUCCES
naar een GECONTROLEERDE en genietenende DRINKER
IN 5 STAPPEN WORDT JE GELEID NAAR …
Wat kun je verwachten?
Arts Sigrid Sijthoff laat in Proost! zien hoe je aan de goede kant van de streep kunt blijven zonder wijn, bier of een cocktail af te zweren. Aan de hand van een concreet stappenplan en ervaringsverhalen van fervente drankliefhebbers laat ze zien hoe het verslavingsmechanisme in ons brein werkt en hoe je ervoor kunt zorgen dat alcohol je leven niet gaat beheersen, zonder met een belerend vingertje te wijzen. Want drinken is leuk en vrij onschuldig, zolang je weet wanneer je moet stoppen.
“Sigrid Sijthoff schrijft over alcohol, onze verslavingen en slechte gewoontes met de juiste mix van self disclosure, praktijkkennis en gezond verstand, zonder belerend te worden. Een verademing!”