Select Page

Categorie: Berichten

Zelfs die ene keer sporten maakt het DNA van je hart jonger!

Het DNA van muizen blijkt na een half uurtje sporten een tikje jonger te zijn dan daarvoor. Kortom, alle beetjes helpen! Hoe zit dat?   We weten al lang dat bewegen goed is voor je hart. Het verlaagt je bloeddruk, verbetert je cholesterol, en verlaagt je hartslag. Maar hoe dat precies werkt, is -als meer dingen in de geneeskunde- niet goed bekend. Lees verder over sporten en gezondheid     Dit delen:Klik om op LinkedIn te delen. (Wordt in een nieuw venster geopend)Klik om te delen op Facebook (Wordt in een nieuw venster geopend)Klik om te delen met Twitter...

Lees Meer

Als de politiek voor deze praktische maatregel zou zijn, waren we met zijn allen minder dik

Alle verkiezingsprogramma’s staan vol van dezelfde wol: gezond eten moet bevorderd, voor oud en jong. Dat gaan we realiseren door afspraken te maken met de voedingsindustrie. En dat ook nog ‘in Europees verband’. De stroperigheid druipt ervan af.. De suikertaks Terwijl 1 van de oplossingen voor het grijpen ligt: de suikertaks! Die kan, die werkt en die is broodnodig. Lees meer over suiker en verslaving. Dit delen:Klik om op LinkedIn te delen. (Wordt in een nieuw venster geopend)Klik om te delen op Facebook (Wordt in een nieuw venster geopend)Klik om te delen met Twitter (Wordt in een nieuw venster...

Lees Meer

Afvallen doe je zo..

Overgewichtigen weten best dat je beter Meer Meer  sla en Minder Minder moorkoppen moet eten.. Als overwichtige kun je de gezonde voeding richtlijnen wel dromen maar vergrijp je je op teveel onbewaakte momenten toch aan een vette bek. Daar helpt geen moedertje, diëtiste of caloriënteller aan.. Lees verder over overgewicht en afvallen     Dit delen:Klik om op LinkedIn te delen. (Wordt in een nieuw venster geopend)Klik om te delen op Facebook (Wordt in een nieuw venster geopend)Klik om te delen met Twitter (Wordt in een nieuw venster geopend)Klik om dit te e-mailen naar een vriend (Wordt in een nieuw...

Lees Meer

Goede voornemens en je hersenen

T is nog steeds de maand van de goede voornemens. Maar hoe laat je je hersenen meewerken aan het verwezenlijken van al onze mooie plannen? We willen niets liever dan controle hebben over wat we doen. Maar waarom gaat dat toch zo moeilijk? ’s Ochtends als we wakker worden zijn we ervan overtuigd dat we die avond niet gaan drinken, een worteltje gaan knabbelen en zeker geen zak drop op gaan eten. Maar dan is het avond en gaat het glas, de fles of het zakje toch op.. Lees meer over wilskracht, verslaving en hersenen        ...

Lees Meer

Kan je niet slapen?

‘Ik kan niet slapen‘  is een veel voorkomend probleem. We attaqueren het vaak met ‘een slaapmutsje’, een slokje -of meer- van het één of ander.  En denken dat we daar beter van slapen. Het tegendeel is het geval: Door alcohol slaap je juist slechter ! Lees meer over slapeloosheid en alcohol           Dit delen:Klik om op LinkedIn te delen. (Wordt in een nieuw venster geopend)Klik om te delen op Facebook (Wordt in een nieuw venster geopend)Klik om te delen met Twitter (Wordt in een nieuw venster geopend)Klik om dit te e-mailen naar een vriend (Wordt in een...

Lees Meer
  • 1
  • 2

Abonneer je op dit blog d.m.v. e-mail

Voer je e-mailadres in om je in te schrijven op dit blog en e-mailmeldingen te ontvangen van nieuwe berichten.